Warsztaty z zakresu work life balance

Warsztaty z zakresu work life balance będą prowadzone w roku akademickim 2026/27, w jednej grupie - do 12 osób.

Czas trwania warsztatów: 16 godzin dydaktycznych.

Warsztaty zostaną przeprowadzone w formie stacjonarnej, w sali szkoleniowej UMB.

Każdy/a uczestnik/uczestniczka otrzyma materiały dydaktyczne oraz zaświadczenie o ukończeniu warsztatów.

Celem szkolenia jest pogłębienie wiedzy uczestników na temat zagadnienia „work-life balance” oraz zapoznanie ich ze strategiami i praktycznymi narzędziami, które są pomocne w osiągnięciu harmonii między sferą zawodową a osobistą.

Przykładowe zagadnienia realizowane w ramach warsztatów: wskazówki w kontekście zadbania o siebie, m.in. dot. umiejętności efektywnego zarządzania czasem oraz zadaniami w czasie w pracy nauczyciela akademickiego, ustalanie priorytetów i formułowanie realistycznych celów w oparciu o własne zasoby, planowanie aktywności, zarządzanie stresem, zapobieganie wypaleniu zawodowemu i pracoholizmowi, poszukiwanie własnej definicji równowagi życiowej: planowanie dnia i tygodnia zgodnie z koncepcją work life balance, tworzenie spersonalizowanego planu działania w celu wdrożenia pozytywnych zmian - indywidualny wzór życia w harmonii.

Informacje dotyczące zasad rekrutacji oraz warunków udziału w warsztatach zostaną określone w Regulaminie rekrutacji i uczestnictwa w projekcie.

POWRÓT